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理学療法士による整体をはじめ、新潟県上越地域において独自のメソッドでボディメンテナンスを行ってきた上越市中田原のパーソナルジム「C-Lab（シーラボ）」。このほどオープン1周年を迎え、新規来店者に限り、パーソナルトレーニングが1回無料で受けられるキャンペーンを実施する。期間は11月30日まで。

理学療法士らによる「メディカルフィットネス」

リハビリやダイエット、筋力アップなど、さまざまなボディメンテナンスを手がける同店。理学療法士で、国内有名プロゴルファーのトレーナーも務めていた岡崎優代表や、スタッフの山下貴臣さんがサポートを務める。

理学療法士の岡崎優代表

トレーニング担当の山下貴臣トレーナー

テーマは「メディカルフィットネス」。トレーニングの前にまず岡崎代表がその人の姿勢や動作をチェックし、例えば姿勢が悪い場合は、その原因を解消することから始める。

そして次に行うのが、プロアスリートなども実践する「ファンクショナルトレーニング」。ストレッチ、体幹トレーニングなどで体をきっちり動かせる状態にしてから、その上で目的に合わせたトレーニングに入る。

ファンクショナルトレーニングを最初に行うとその後のトレーニングがより効果的になるほか、また毎回行うことで「今日は体が張っている」など、今日の自身の体調なども分かってくるため、けがの防止にもつながるという。またトレーニングの合間には、岡崎代表が体の状態を判断しながら疲労をリセットする整体も行う。

ストレッチなどで体をほぐすファンクショナルトレーニング

11月30日まで 特典キャンペーン実施中

ファンクショナルトレーニング込みのパーソナルトレーニングは、通常6回2万9000円。1周年キャンペーンでは、プラス1回サービス付きの7回2万9000円で実施し、理学療法士によるボディコンディショニング（疲労をリセットする整体）も1回無料で付く。11月30日まで。

短期間でダイエットなどを行いたいという人には、1か月5万円で通い放題プランもある。

「もう少し行きましょう」とトレーナーが励ましながら一緒にトレーニング

同店では「なかなか体の悩みが改善しなかったという方の最後の砦になれれば。ぜひご相談ください」と話している。なお新型コロナウイルス感染防止のため、トレーニングはマスクを着用して行う。

営業時間は午前9時から午後10時（日曜は午後6時）まで。水曜定休。

完全予約制。WEB予約はこちら、LINE予約はこちら。

電話 080-4337-4476。

ホームページ https://c-lab-joetsu.com/

ゴルフレッスンなども実施中 https://c-labgolf.com/

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